o ktorej

Ja odpowiem tak, do niedawna uważano kettlebell(s) - odważniki za przeżytek, a dziś popatrz jaką popularnością się cieszą. Jeżeli chodzi o długość części chwytnej to może być ona różnej dł. w zależności od zamówienia klienta. W przypadku tej mojej wynosi ona 11cm, co w zupełności wystarcza nawet na chwyt mojemu ojcu który ma większą dłoń niż ja. [...]

pisałem to gdzieś indziej na tym forum, niestety w Polsce capoeira robiona jest krótko, bardzo często w zły sposób, w dodatku przez ludzi, którzy generalnie mają po paręnaście lat i pusto w głowach (co to za czasy, żeby treningi prowadzili ludzie mający 16 lat i jedno- dwuroczne doświadczenie w ćwiczeniu, nie mówiąc o braku podstaw [...]

UFC to więcej niż "jakiś" argument. Jeśli idzie o walkę 1 na 1 bez broni, UFC to niemal wyrocznia Tyle, że fanatycy UFC przekładają każdą sytuację na realia "klatki". Nie dopuszczają do siebie, że "obronić się" nie koniecznie znaczy tyle samo co "pokonać kogoś". Oczywiście, można nachalnego żulika [...]

Przeczytałem sporą częsc tej dyskusji i wyraze swoje zdanie... Sam ćwiczę Capoeira ale dopiero od września i moge sie w czymś mylić, moim zdaniem Capoeira jest Sztuką Walki chociaż niektórzy myślą inaczej... na treningach uczymy sie kopnięć, uderzeń, uników, podcięć, obaleń itp. jest również śpiew, egzotycze instrumenty akrobatyka itp. bez których [...]

A co do Efektywności, na ulicy nie zaczne robić Ginga, Gwiazd (Au), akrobacji itp. tylko jakies szybkie kopnięcie typu Martelo, Bencao lub Ponteira lub uderzenie i w nogi(ucieczka) Tak to napisałem... uderzenie to raczej ręka... Chodziło mi juz o ostateczną sytuacje... moze da sie jakos dogadać z taką osbą która chce minie okraść lub pobić bez [...]

Dla mnie wiele przepisów w moim klubie wydaje się głupich i bezsensownych. Słyszałem już mn. o tym ze jak ktos nie chodzi miesiac na trening bez usprawiedliwienia a wróci po miesiacu musi przez 3 kolejne płacić składkę (nie chodząc na nie). hmmmmm. Nie wiem co to za wymysł, ale chyba nastąpiło małe pomieszanie. Płatności to chyba nie wymysł ludzi [...]

Moje pytanie : "Witam, czy dieta w ktorej bede mial 100g bialka dziennie zamiast potrzebnych 160 (waze 80kg) oplaci sie ? Weglowodany tez beda minimalnie mniejsze niz powinienem miec, chociaz je latwiej bedzie podbic w razie czego. Nie stac mnie niestety na prawidlowa diete - tej tez w takim stopniu caly miesiac nie pociagne, mysle 3 tyg [...]

Nurtuje mnie takie o to pytanie, jak to jest z mrożonym filetem z ryby (mintaj, dorsz itd.) Czy taki filet który kupimy w markecie kwalifikuje się pod rybę swieżą, której rozkład b/t/ww widnieje w kalkulatorach? Drugie pytanie to czy taki filet po odmrożeniu można w miarę przyzwoity sposób przyrządzić na grillu elektrycznym bez rozpadania się na [...]

Mam 182cm i ważę 70kg. Chcę przybrać na masie (oczywiście mięśniowej) Dietę ułożyłem, ćwiczę 3x w tych Mawashiego. Problem mam jednak z bilansem BTW i ogólną liczbą kalorii, której do końca nie jestem pewnien. Proszę sprawdźcie czy takie proporcje są ok i o ile i czym podbić kalorie: Przyjąłem wartość kalorii B4, W4, T9 czysty bilans kaloryczny [...]

Dziewczyny, które chcą i będą korzystać z tematu e-gabinet: jeśli prosicie o ocenę sylwetki pod kątem wad postawy, to bardzo proszę o podanie linka do Waszego dziennika do strony, na której znajdują się zdjęcia. Jednocześnie przypominam, że nie jestem w stanie postawić diagnozy przez internet, mogę jedynie podpowiedzieć ogólne zalecenia i [...]

[...] Michał Tombak (dr hab. biologii specjalista od bioenegoterapii i hipnozy oraz medycyny naturalnej heh). Diete swoja opisuje w ksiazce "Jak zyc dlugo i zdrowo", w ktorej stwierdza ze do trawienia produktow bialkowych sa uzywane inne soki trawienne czy enzymy niz do np do trawienia weglowodanow. Stad jezeli jesz produkty z obu tych grup [...]

Kulturystyka naturalna jest zjawiskiem jak najbardziej realnym i zapewniam że istnieje. Jest sportem ogladanym w naszym kraju z przymróżeniem oka, ale mkyślę że jest to efekt braku informacji, który pozwoliłby poznać tę dyscyplinję w obiektywny sposób. Z pewnością nie może temu wyjść na przeciw czasopismo weiderowskie promujące na swoich łamach [...]

[...] czytanych artykulow). to co tu promujesz, moze zdac egzamin, bo wszystko dziala i nic nie dziala - zalezy o jakim okresie czasu mowisz i o jak szerokiej probie ludzkiej, na ktorej wykonujesz sprawdzenie teorii. nie ma co byc wiernie poddanym jednej teorii, otwarty umysl daje lepsze efekty przu poszukiwaniu metod trneingowych. aha, przyspieszeni [...]

[...] ciala. W KK tak nie pozwalaja kopac "Rece maja byc przy glowie, a nie pomagac w utrzymywaniu rownowagi" W MT stoi sie na palcach, a noga jest wyprostowana (ta na ktorej sie stoi). W KK natomiast noga na ktorej sie stoi jest ugieta w kolanie (niska pozycja, wtedy kopniecie jest mocniejsze), a stopa skrecona palcami do tylu i stoi [...]

pylki drzew,traw (wiesz rozne zboza itd itp) siersc kota koni,wilgoc,grzyby,plesnie,kurz najgorzej z tymi trawami i drzewami gdyz mieszkam przy samiutenkim parq do tego na podworku administrator czesto kosi trawe(dwa o wyglad) której jest takze duzo i katar + lzawienie oczy gwarantowane w tamte wkacje sie okazało ze chyba mam uczulenie nei [...]

/SFD/2017/3/22/509131556b404f228a94b81d21a152d0.jpg Brandon Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Gegard Mousasi o Chrisie Weidmanie – On jest dobry w każdym aspekcie, ale nie jest znakomity Przed Gegardem Mousasi bardzo ważna walka na UFC 210 w której zmierzy się z byłym mistrzem wagi średniej Chrisem Weidmanem, ale Mousasi zdaje się znać [...]

/SFD/2017/4/9/36bdd3b0a41146409cbca975273c2a24.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Daniel Cormier o walce z Anthonym Johnsonem i w kilku dosadnych słowach do Jimiego Manuwy i Jona Jonesa Daniel Cormier stoczył na gali UFC 210 drugą walkę z Anthonym Johnsonem i zachował pas wagi półciężkiej poddając Johnsona w drugiej rundzie. Dla [...]

Ja jestem przeważnie miła (a juz na pewno dla tych którzy też są mili) więc te insynuacje są nie na miejscu.. O! Oraz nie wiem czym jest rzecz, której szukasz Renegat więc nie pomogę. Btw. jak masz na imię?

Nie tyle chodziło mi o siłę klubu, co o poziom ligi, w której klub występuje. Celtic jest europejskim średniakiem, a liga szkocka jest cieniutka. Tam nie ma żadnych poważnych przeciwników. Z mocnymi rywalami Boruc gra od święta w LM, czasami też w reprezentacji. On nie sprawdził się jeszcze w ciężkich warunkach, jakie mają np. bramkarze w [...]

Ech....duża kupa ;> Jak przeglądam diety innych ludzi na forum, to nic z tego nie idzie zaadoptować dla mnie... Po tych rybkach (tuńczyk codziennie, mintaj dwa-trzy razy w tygodniu) i tak wyglądam jak gęsie jajo - jakbym dodał do tego jeszcze jakieś mięso, to już pewnie kaplica. Mógłbym powtórzyć któryś z moich "istniejących" [...]